SCHEDA DI ALLENAMENTO PER PROGRAMMI PERSONALIZZATI

La stesura di programmi di allenamento non è certamente cosa facile, basta pensare che ogni persona è unica nel suo genere e diversa dalle altre. Ognuno risponde in maniera differente nei confronti dell’esercizio fisico, sono molti i fattori che possono influenzare capacità e reazione agli stimoli dell’allenamento.

Alla luce di queste considerazioni, una dettagliata raccolta iniziale di dati e informazioni è fondamentale per poter sviluppare programmi di lavoro efficaci e personalizzati. La scheda di anamnesi è il primo passo per definire il percorso di allenamento personalizzati, adatti alle esigenze e alle caratteristiche di ognuno per raggiungere l’obiettivo prefissato.

Numerose sono le informazioni che cerchiamo di raccogliere in questo incontro: la disponibilità alla frequenza degli allenamenti, il tempo a disposizione, lo stile di vita, gli sport eventualmente praticati in passato, lo stato di salute, lo stile alimentare.

BIOIMPEDENZIOMETRIA

La Bioimpedenziometria (BIA) è una delle metodiche più attendibili e sicuramente la meno invasiva per valutare la composizione corporea.
Permette di:

• valutare la percentuale di massa grassa c’è nel corpo prima di iniziare un programma di allenamento;
• calcolare il metabolismo basale, le percentuali di massa muscolare e grassa, al fine di adattare allenamento e alimentazione;
• escludere o valutare l’entità di eventuali stati di ritenzione idrica;
• dimostrare, con misurazioni successive, che l’allenamento e l’alimentazione stanno realmente facendo perdere tessuto adiposo, e non altri tessuti più importanti.

CERTIFICATO MEDICO A FITNESS FAKTORY

ll certificato medico sportivo, obbligatorio per l’attività non agonistica, deve contenere i risultati della misurazione della pressione arteriosa, le informazioni particolari dello stato di salute e l’esito dell’esame dell’elettrocardiogramma a riposo.La validità del certificato è di un anno dalla data del rilascio, per chi ha superato i 60 anni di età associati ad alti fattori di rischio cardiovascolare o per coloro che, a prescindere dall’età, hanno patologie croniche conclamate che comportano un aumento del rischio cardiovascolare, è necessario eseguire annualmente un elettrocardiogramma basale debitamente refertato. Recati presso i Centri Convenzionati con la nostra struttura, per ricevere un ottimo servizio ad un ottimo prezzo.

OBBLIGO CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO

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FIT COMP

Attraverso la misurazione di pliche cutanee, diametri ossei e circonferenze, l’esclusivo complesso di formule di FITcomp è in grado di definire con ottima precisione e ripetibilità:

• la quantità totale e distribuzione di Grasso e di Muscoli;
• la massa e struttura ossea;
• il Metabolismo Basale (che varia molto in base a come cambiano le quantità di muscoli e grasso) oltre ad altri utilissimi valori.