Corso di Yoga Gentile di Fitness Faktory

YOGA GENTILE

Lo Yoga Gentile dà particolare attenzione ai principi dell'allineamento strutturale, come prevenzione alle lesioni articolari e muscolari, e dell'allineamento mentale tra respiro, corpo e spirito.

E’ una lezione di Vinyasa divertente per principianti e yogi esperti. Un'occasione dolce e rilassante per nutrire il corpo con movimenti e respiri morbidi, usando anche piccoli attrezzi di supporto. Lo yoga Gentile è fatto per la gioia e la calma mentale, non per bruciare calorie.

ORARI

MER: 08.30-09.45
SAB: 9.15-10.30 a rotazione con gli altri Stili Yoga

ATTIVITÀ SVOLTA DA:

Giulia Rizzi corso Yoga Dinamico e Gentile

GIULIA RIZZI

Dopo molti anni di danza, entra nel mondo dello yoga praticando inizialmente Hatha Yoga e orientandosi successivamente verso il Vinyasa Yoga Flow. E’ insegnante certificata RYT® (Amsterdam) di Vinyasa Flow Yoga e di Post Natal & Baby Yoga, e ogni anno partecipa a corsi e workshop di aggiornamento e perfezionamento con insegnanti di fama internazionale.