Corso di Yoga Dinamico di Fitness Faktory

YOGA DINAMICO

Lo Yoga Dinamico è un potente metodo di esecuzione delle asana dello yoga tradizionale, studiato per allineare il corpo e accrescere la forza, l'energia e la flessibiltà.

È una forma creativa di Hatha Yoga che combina i principi dell'Ashtanga e dell'Iyengar, fisicamente impegnativo e particolarmente adatto a favorire la meditazione.

La peculiarità dello Yoga Dinamico è l'esecuzione di sequenze sempre diverse di posture, legate l'una all'altra mediante movimenti di transizione e sincronizzazione del respiro. In questo modo si crea un flusso continuo di asana che consentono l'allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

ORARI

MER: 07.15-08.15 / 20.30-21.45
SAB: 9.15-10.30 a rotazione con gli altri Stili Yoga

ATTIVITÀ SVOLTA DA:

Giulia Rizzi corso Yoga Dinamico e Gentile

GIULIA RIZZI

Dopo molti anni di danza, entra nel mondo dello yoga praticando inizialmente Hatha Yoga e orientandosi successivamente verso il Vinyasa Yoga Flow. E’ insegnante certificata RYT® (Amsterdam) di Vinyasa Flow Yoga e di Post Natal & Baby Yoga, e ogni anno partecipa a corsi e workshop di aggiornamento e perfezionamento con insegnanti di fama internazionale.