Corso di Vinyasa Yoga Flow di Fitness Faktory

VINYASA YOGA FLOW

Come hatha, yoga vinyasa è un termine generale che descrive molti stili diversi di yoga. Significa essenzialmente movimento sincronizzato con il respiro ed è uno stile vigoroso basato su un rapido flusso attraverso i saluti del sole.

Forza, fluidità, dinamismo ed armonia sono gli aspetti fondamentali di questo tipo di yoga, che unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana) attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa).

La sequenza delle posture non è prestabilita e ordinata nell’ambito di una specifica serie, caratteristica che permette agli allievi di sperimentare asana sempre diverse. 

ORARI

LUN: 11.15-12.30 / 13.00-14.00
SAB: 9.15-10.30 a rotazione con gli altri Stili Yoga

ATTIVITÀ SVOLTA DA:

Annalisa Bragagnolo corso Ashtanga Intro e Vinyasa Yoga Flow

ANNALISA BRAGAGNOLO

Con un passato di studi di danza, incontra lo Yoga e vi si appassiona tanto da fare un viaggio in India nel 2007 per avere la possibilità di praticare alla scuola di Shivananda a Nasik, Maharashtra. Dopo anni di studi personali e workshop con diversi insegnanti in Italia, ora insegna per condividere le conoscenze acquisite e la propria passione.