Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile in visibile.
Anthony Robbins
L’ALLENAMENTO PARTE SEMPRE DALLA TESTA, UNA MENTE NON CONCENTRATA SULL’OBIETTIVO NON TI FARA’ SVOLGERE UN BUON LAVORO.
La Sala Pesi è un'ampia area luminosa e climatizzata, dedicata al movimento per la tonificazione e per l'allenamento cardiovascolare, attrezzata con più di 70 macchinari per l'allenamento isotonico, pesi liberi, angolo per il corpo libero e lo stretching, TRX e functional training.
La tua pratica in sala pesi sarà preceduta da un incontro con un istruttore che diventerà il tuo referente. Stabilirete assieme un percorso concreto che ti porterà a raggiungere il tuo obiettivo, con cui misurarti mese dopo mese. Sarà compito dell'istruttore fornirti una scheda di allenamento personalizzata e allineata con le tue esigenze. Sii breve, intenso e concreto. L'allenamento non può durare all'infinito, una seduta che dura più di 90 minuti inizia a diventare inutile, l'intensità di lavoro calerà fisiologicamente rendendo l'attività infruttuosa.
La Sala Pesi è un'ampia area luminosa e climatizzata, dedicata al movimento per la tonificazione e per l'allenamento cardiovascolare, attrezzata con più di 70 macchinari per l'allenamento isotonico, pesi liberi, angolo per il corpo libero e lo stretching, TRX e functional training.
La tua pratica in sala pesi sarà preceduta da un incontro con un istruttore che diventerà il tuo referente. Stabilirete assieme un percorso concreto che ti porterà a raggiungere il tuo obiettivo, con cui misurarti mese dopo mese. Sarà compito dell'istruttore fornirti una scheda di allenamento personalizzata e allineata con le tue esigenze. Sii breve, intenso e concreto. L'allenamento non può durare all'infinito, una seduta che dura più di 90 minuti inizia a diventare inutile, l'intensità di lavoro calerà fisiologicamente rendendo l'attività infruttuosa.
SCHEDE PERSONALIZZATE
Le schede di allenamento personalizzato sono formulate in base alla valutazione del tuo stato di forma iniziale, al tuo obiettivo e alla presenza di eventuali problematiche personali che possono influenzare e indirizzare il tuo allenamento.
È lo strumento essenziale per il tuo programma di lavoro, che può prevedere diverse fasi e diversi obiettivi intermedi.
Per questo motivo è previsto un cambio scheda periodico, per aggiornare la tua scheda in funzione dei risultati ottenuti.
Tutto questo vale anche se hai sottoscritto un abbonamento Home Workout. I nostri trainer ti seguiranno online e, grazie all'interattività di un questionario anamnestica iniziale, ti invieranno una scheda di allenamento personalizzata seguita da aggiornamenti periodici.
Le schede di allenamento personalizzato sono formulate in base alla valutazione del tuo stato di forma iniziale, al tuo obiettivo e alla presenza di eventuali problematiche personali che possono influenzare e indirizzare il tuo allenamento.
È lo strumento essenziale per il tuo programma di lavoro, che può prevedere diverse fasi e diversi obiettivi intermedi.
Per questo motivo è previsto un cambio scheda periodico, per aggiornare la tua scheda in funzione dei risultati ottenuti.
Tutto questo vale anche se hai sottoscritto un abbonamento Home Workout. I nostri trainer ti seguiranno online e, grazie all'interattività di un questionario anamnestica iniziale, ti invieranno una scheda di allenamento personalizzata seguita da aggiornamenti periodici.
Per i più esigenti, i nostri trainers sono a disposizione, anche online, per pacchetti di allenamenti personalizzati.
In presenza di esigenze mediche particolari, ti mettiamo a disposizione la consulenza dei nostri specialisti.
In presenza di esigenze mediche particolari, ti mettiamo a disposizione la consulenza dei nostri specialisti.