POSTURAL TRAINING

Il Postural Training è un programma di allenamento, vario e dinamico, ideato per coloro che vogliono migliorare la postura, la percezione corporea e l’elasticità muscolare e fasciale. Inoltre aiuta a mantenere una buona mobilità articolare e eliminare la tensione emotiva.

POSTURAL TRAININGè una attività inserita nel gruppo: STRETCH&TONE.
Tutti i corsi inseriti in questo gruppo si basano sull'uso del respiro consapevole e volontario e sull'allineamento di tutta la struttura corporea, per aiutare ad alleviare e prevenire dolori e disturbi alla schiena, alle spalle e in generale a tutto il corpo.

ORARI

LUN: 09.00-09.45
MAR: 13.00-13.45 / 19.30-20.15
MER: 08.30-09.15

ATTIVITÀ SVOLTA DA:

Postural di Fitness Faktory