OVER 65 E LONGEVITÀ

Il corso è proposto per tutti coloro che hanno superato i 65 anni e che sentono la necessità di migliorare le proprie capacità, l’elasticità corporea e la funzionalità fisica. Ciò che proponiamo tiene conto delle caratteristiche di ciascun partecipante per sviluppare un programma personalizzato. Sarà un momento di socializzazione e scambio con gli altri, che favorirà nuove conoscenze per abbandonare la monotonia quotidiana.

Tra i benefici vi sono il miglioramento delle attività quotidiane come camminare, salire le scale, allacciarsi le scarpe, spostare pesi, fino alla corsa o ad attività propriamente sportive, ritardando i processi di invecchiamento (osteoporosi, diabete ecc.) e garantendo il mantenimento dell’autonomia.


OVER 65 è una attività inserita nel gruppo: SPECIAL.
Tutti i corsi inseriti in questo gruppo vi offrono la possibilità di praticare discipline particolari, tra le più attuali e divertenti, tutte tenute da istruttori specializzati. Solo previa prenotazione in segreteria.

ORARI

MAR: 15.00-16.00
VEN: 15.00-16.00

ATTIVITÀ SVOLTA DA:

Andrea Benedetti

DOTT. ANDREA BENEDETTI

Laurea triennale in scienze delle attività motorie sportive. Corsi monotematici per il recupero funzionale ginocchio, bacino, anca, piede e spalla. In fase di conseguimento di qualifica “Prescrizione dell’Esercizio Fisico” conferita dal Progetto Regionale coordinato dall’ULSS 9.