Corsi Olistici di Fitness Faktory

CORSI OLISTICI FITNESS FAKTORY

CORSI

OLISTICI

Tutti i corsi inseriti in questo gruppo vi offrono la possibilità di praticare discipline particolari, tra le più attuali e divertenti, tutte tenute da istruttori specializzati.

QI GONG

Il Qi Gong è una disciplina che deriva dalla medicina tradizionale cinese, in grado di aumentare il nostro grado di vitalità e benessere. Si basa sulla conoscenza e il controllo dell’energia vitale “QI” con movimenti lenti, esercizi di respirazione, concentrazione e auto massaggio. Esercizi dolci composti da movimenti che vengono ripetuti più volte senza sforzo fisico e contrazione muscolare, per ottenere rilassamento e far circolare l’energia.

VINYASA FLOW YOGA

Forza, fluidità, dinamismo ed armonia sono gli aspetti fondamentali di questo tipo di yoga, che unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana) attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa). La sequenza delle posture non è prestabilita e ordinata nell’ambito di una specifica serie, caratteristica che permette agli allievi di sperimentare asana sempre diverse e appartenenti a diversi stili di yoga. Ideale per che desidera tonificare il corpo e rilassare la mente dimenticando stress, ansia e depressione.