Corso Fitness Faktory: Tonificazione con Zone Training

ZONE TRAINING

Se desideri la pancia piatta, se sogni glutei sodi, o se il tono muscolare delle tue braccia non ti fa impazzire, prova ZONE TRAINING!
Decidi tu quale zona del corpo allenare con questa attività in 3 fasi specifiche per i punti più critici: il primo quarto d'ora è dedicato all'addome, nella fase centrale dell'allenamento i protagonisti sono le gambe ed i glutei, e per finire 15 minuti per tonificare la parte alta del corpo. Puoi scegliere la fase più adatta alle tue esigenze abbinandola ad altre attività, oppure puoi partecipare a tutte e 3 le fasi per un allenamento completo!

ZONE TRAINING è una attività inserita nel gruppo: TONIFICAZIONE.
Tutti i corsi inseriti in questo gruppo hanno lo scopo di rassodare il corpo, braccia, spalle, addome, dorsali, senza tralasciare la zona dei glutei e delle cosce.

ORARI

LUN: 10.00-10.45 / 12.45-13.30

ATTIVITÀ SVOLTA DA: