Corso di Stretch&Roll di Fitness Faktory

STRETCH&ROLL

Tutti abbiamo, in modi e gradi diversi, zone contratte che persistono nei muscoli tesi e continuamente utilizzati, dando luogo a movimento errati, che si possono evidenziare in posture squilibrate, come tenere le spalle alzate, la schiena curva, la testa china sul cellulare. Una pressione lievemente accentuata provoca dolore in corrispondenza della contrattura, dovuto allo sviluppo di trigger point.

Lo Stretch&Roll interviene in corrispondenza dei trigger point, per il trattamento dei noduli dolorosi o sensibili al dolore che si formano nelle fibre muscolari e nei tessuti connettivi.

STRETCH&ROLL è una attività inserita nel gruppo: STRETCH&RELAX.
Tutte le attività inserite in questo gruppo incrementano la flessibilità e l'elasticità di muscoli e tendini, mantengono giovani le articolazioni e riduce lo stress. Non sono solo una serie di corsi per rilassarsi e allungare la muscolatura, ma sono utili per ritrovare l’armonia, il benessere fisico e mentale e gestire al meglio la vita di ogni giorno.

ORARI

MAR: 18.30-19.00

ATTIVITÀ SVOLTA DA: