Corso di Step&Tone di Fitness Faktory

STEP&TONE

Intensità e divertimento alternando step e total body. Una lezione di step&tone alterna l’attività aerobica eseguita con semplici passi realizzati sullo step, a fasi di tonificazione fatta con l’utilizzo di piccoli pesi. L’utilizzo dei pesi permette di aumentare l’intensità e l’efficacia degli esercizi sullo step, coinvolgendo più fasce muscolari.

Una lezione di step&tone permette di svolgere un’ottima attività bruciagrassi.

STEP&TONE è una attività inserita nel gruppo: CARDIO/TONE.
Tutti i corsi inseriti in questo gruppo hanno lo scopo di combinare il lavoro cardiovascolare con il lavoro muscolare, per un’intensità e un divertimento incredibili.

ORARI

MER: 19.30-20.15
GIO: 09.30-10.15

ATTIVITÀ SVOLTA DA: