Corso di Yoga Dinamico di Fitness Faktory

YOGA DINAMICO

Lo Yoga Dinamico, o Vinyasa Flow Yoga, è un flusso continuo di asana dello yoga tradizionale, studiato per allineare il corpo e accrescere la forza, l'energia e la flessibiltà. La peculiarità dello Yoga Dinamico è l'esecuzione di sequenze sempre diverse di posizioni, legate l'una all'altra con movimenti di transizione e guidate dal ritmo del respiro (Vinyasa). In questo modo si crea un flusso continuo di asana (Flow) che consente l'allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

ORARI

LUN: 13.00-14.00

ATTIVITÀ SVOLTA DA:

Giulia Rizzi corso Yoga Dinamico e Gentile

GIULIA RIZZI

Dopo molti anni di danza, entra nel mondo dello yoga praticando inizialmente Hatha Yoga e orientandosi successivamente verso il Vinyasa Yoga Flow. E’ insegnante certificata RYT® (Amsterdam) di Vinyasa Flow Yoga e di Post Natal & Baby Yoga, e ogni anno partecipa a corsi e workshop di aggiornamento e perfezionamento con insegnanti di fama internazionale.