Corsi di Cardiovascolare di Fitness Faktory

CORSI DI CARDIOVASCOLARE FITNESS FAKTORY

CARDIOVASCOLARE

Corsi che mirano a migliorare uno dei sistemi vitali più importanti del corpo umano: il sistema cardio circolatorio. Le attività mirano ad aumentare la resistenza fisica, ridurre lo stress e prevenire le malattie del sistema cardiocircolatorio.

FIT&BOXE

Raggiungere una perfetta forma fisica, modellare, scolpire e armonizzare il corpo e il tono muscolare con un allenamento aerobico estremamente dinamico e divertente utilizzando attrezzature specifiche come sacchi e guantoni. Il beneficio maggiore? Calci, pugni, ginocchiate e gomitate per scaricare in maniera positiva lo stress accumulato.

SPINNING

Pedalare in gruppo a tempo di musica sprigionando una grande energia. Le lezioni hanno una durata di un’ora circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico: si bruciano i grassi, si stimola l’apparato cardiocircolatorio, si tonifica la muscolatura degli arti inferiori, si espellono le tossine e soprattutto ci si diverte buttandosi alle spalle lo stress!

STEP

L’attività sul “gradino più famoso del mondo” prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma con combinazioni originali e divertenti di bassa complessità, migliora la resistenza cardiovascolare e la coordinazione.

WALKING

Una bella camminata in salita su un tappeto non motorizzato, musica e ritmo per un facile apprendimento adatto a tutte le età, brucia tutte le tue calorie senza stressare le articolazioni.