CORSI DI CARDIO&TONE FITNESS FAKTORY

CARDIO&TONE

Attività che si sviluppano in sequenze aerobiche con attrezzi per la tonificazione globale. Attività versatili e coinvolgenti, stimolanti, e consentono di diminuire la massa grassa a favore di quella magra.

FIGHT&TONE

Un interval training in cui si utilizzano le tecniche di base della Fit&Boxe, per creare brevi ed energetiche sequenze aerobiche di calci e pugni al sacco, e semplici ma efficaci, esercizi di tonificazione, classica con piccoli attrezzi o funzionale a corpo libero. Un allenamento globale, dinamico e divertente, perfetto per sfogarsi e ricaricarsi.

WALK&TONE

Il Walking si fonde con il Totalbody: camminata, corsa e facili esercizi di intensità variabile sul tappeto per allenare il cuore, intervallati con esercizi di condizionamento per migliorare il tono muscolare di tutto il corpo. Un attività versatile, coinvolgente e stimolante, perfetta per favorire la diminuzione della massa grassa e mantenere la massa magra.