CORSI DI FITNESS FAKTORY

I CORSI DI FITNESS FAKTORY

ARTI MARZIALI

Discipline particolari che insegnano tecniche di difesa personale di origine orientale, applicate a pratiche prevalentemente sportive. Sono discipline che comportano un’ attività fisica completa, ma formano ad una responsabilizzazione dell'uso della forza e consentono di acquisire confidenza col proprio corpo.

CARDIO&TONE

Attività che si sviluppano in sequenze aerobiche con attrezzi per la tonificazione globale. Attività versatili e coinvolgenti, stimolanti, e consentono di diminuire la massa grassa a favore di quella magra.

CARDIOVACOLARE

Corsi che mirano a migliorare uno dei sistemi vitali più importanti del corpo umano: il sistema cardio circolatorio. Le attività mirano ad aumentare la resistenza fisica, ridurre lo stress e prevenire le malattie del sistema cardiocircolatorio.

DANZA

Movimenti del corpo modellati secondo il ritmo di una linea musicale, che ne costituiscono l'espressione figurata. La danza consente di sviluppare flessibilità, forza, flessibilità e ritmo in modo armonioso.

FITNESS FAKTORY YOUNG

I corsi Fitness Faktory Young sono pensate per i più giovani. Kick-boxing, Danza, Hip-hop, Yoga, Zumba sono attività che vengono rese divertenti ed adatte ai giovani. Lo scopo è contribuire ad un loro sviluppo psico-fisico armonico

OLISTICI

I corsi olistici vi offrono la possibilità di praticare discipline particolari, molto attuali e benefiche. Istruttori specializzati vi guideranno in un percorso che farà rilassare le mente e il corpo. Solo previa prenotazione in segreteria.

TONIFICAZIONE

I corsi di Tonificazione permettono di rassodare tutto il corpo. Ci sono attività di tutte le tipologie per rendere toniche varie parti del corpo: braccia, spalle, addome, dorsali, senza tralasciare la zona critica di glutei e cosce.

STRETCH&TONE

Le discipline inserite nel gruppo Stretch&Tone lavorano su respiro consapevole ed allineamento di tutta la struttura corporea. Queste attività aiutano ad alleviare e prevenire dolori e disturbi alla schiena, alle spalle e in generale a tutto il corpo.

SPECIAL

Tutti i corsi inseriti in questo gruppo si basano sull'uso del respiro consapevole e volontario e sull'allineamento di tutta la struttura corporea, per aiutare ad alleviare e prevenire dolori e disturbi alla schiena, alle spalle e in generale a tutto il corpo.