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23/ 2/ 2024

Fitness Faktory - Allenarsi al pomeriggio fa bene! - febbraio 2024

Car@ tesserat@, gli ultimi studi hanno evidenziato che i benefici metabolici dell'allenamento pomeridiano superano quelli mattutini.
L'esercizio pomeridiano è più efficace nel ridurre i livelli di trigliceridi rispetto all'allenamento mattutino. Inoltre, allenarsi di pomeriggio parrebbe collegato a una maggiore tendenza ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue a digiuno più di quanto avvenga di mattina.


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