Pilates con il Foam Roller

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Pilates con il Foam Roller

27/ 1/ 2024

l Foam Roller introduce un’incredibile varietà negli esercizi del repertorio originale del metodo Pilates.

Il cilindro, a seconda di come viene utilizzato, può rendere più sfidante e divertente l’allenamento oppure regalare momenti di piacevole rilascio miofasciale.

Sfruttando l’instabilità dell’attrezzo, si va a stimolare l’equilibrio, con una maggiore attivazione della muscolatura profonda.
La pressione controllata del corpo contro il rullo, al contempo, crea un massaggio rilassante per i muscoli e stimola la circolazione.

Puoi provare i benefici del Pilates con il Foam Roller:


DOMENICA 18 FEBBRAIO
DALLE 10:30 ALLE 11:30

con
ANDREAS BUFFON


Attenzione: I POSTI SONO LIMITATI!


Prenotazione obbligatoria in reception entro giovedì 15 febbraio.

La quota di iscrizione è di 12 euro per i tesserati Fitness Faktory e 15 euro per i non tesserati.

Ti aspettiamo!

Lo Staff Fitness Faktory

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